Category: здоровье

Category was added automatically. Read all entries about "здоровье".

promo cryua august 27, 2015 18:24 4
Buy for 100 tokens
Космический хохолЪ

Чтоб ты... ВДОХ!

Одним из основных факторов поддержания здоровья на высоком уровне является способность поддерживать газовый состав крови по углекислому газу на здоровом уровне.



До недавнего времени это был самым трудно выполнимым элементом ЗОЖ. Для этого надо было либо ежедневно бегать по 45-60 минут, либо заниматься дыхательными практиками с элементами волевого воздействия на ритм дыхания. Как показала практика, на такое способны 3-4% из всех начинающих.
Сейчас появилась революционная технология с применением дыхательного тренажера  Суперздоровье – с помощью него практически любому человеку легко поддерживать газовый состав крови по углекислому газу на здоровом уровне.
Как показала практика, использование тренажера купе с другими элементами ЗОЖ творят чудеса. Люди, одной ногой стоявшие у могилы, прошедшие всевозможные способы лечений, потерявшие надежду на выздоровление, вдруг начинают выздоравливать и набираться жизненной энергии.

заказать


Космический хохолЪ

Йоги и СО2



Если концентрация СО2 к крови на нездоровой степени, её можно нормализовать до здорового уровня. Для данного процесса миссии подходят три направления:
1. Ежедневные физические нагрузки циклического характера продолжительностью не менее часа. Это пробежки, лыжи, прогулки на велосипеде. Практика показала, что осваивают эти методы 3-4% из всех новичков.
2. Дыхательные упражнения, направленные на уменьшение вентиляции легких. Это дыхание по Бутейко по Фролову и др. Практика показала, что осваивают эти методы 3-4% из всех начинающих.
3.Дыхательній тренажер
Как видите дыхание при занятиях йогой не входят в этот список. Именно поэтому поклонники этой философии покупают дыхательный тренажер Суперздоровье и рекоментуют знакомым.
😍Ваш организм будет сам себя исцелять, если вы пользуетесь дыхательным тренажером Суперздоровье. Бесплатная консультация. Доставка по Украине 👍🏻

Космический хохолЪ

безмедикаментозная профилактика коронавируса

Дыхательный тренажёр «Суперздоровье» - уникальный способ стать и быть здоровым. По последним данным, здоровье населения находится на критическом уровне и продолжает ухудшаться, несмотря на все достижения медицины. Основной принцип действия «Суперздоровье» это пробуждение защитных сил организма. Ваш организм будет сам себя исцелять если Вы пользуетесь дыхательным тренажером«Суперздоровье».

Щитовидная железа вырабатывает тиреоидные гормоны – тироксин и трийодтиронин, которые, выделяясь в кровь, оказывают влияние на все клетки и ткани организма, регулируют скорость различных процессов обмена веществ. Эти гормоны отвечают за множество жизненно важных функций: он регулируют деятельность головного мозга, нервной и сердечно-сосудистой системы, желудочно-кишечного тракта, влияют на репродуктивную функцию, работу молочных и половых желез и много другое.
И если функция щитовидной железы, даже слегка нарушена, то последствия для организма весьма плачевны.

Единственный способ полностью восстановить функцию щитовидной железы - занятия с дыхательным тренажёром «суперздоровье».
БЕСПЛАТНЫЕ КОНСУЛЬТАЦИИ ПО ТЕЛ.: 067 1139139
Космический хохолЪ

Крепкий сон - залог здоровья

Озаботился намедни расширением спального пространства. Так случилось, что переехали к нам жить пятеро детей, племянники. И вот эту ораву надо где-то ночью спать размещать. Ставить новые кровати — не вариант. Жилищные условия не позволяют пяток дополнительных койко-мест разместить. А вот парочку матрасов закупить — это идеальный вариант. Ночью раскидал их по полу, спать ораву уложил, а с утреца собрал их, да к стеночке в углу поставил — вот и вся забота.
Но матрас матрасу рознь. Прежде надо определиться с требованиями, которые я предъявляю сему незаменимому, в моем случае, изделию. Итак: жесткость, достаточная для того, чтоб избежать остаточной деформации, двух сезонный режим (зима — лето), то бишь можно жесткость регулировать простым переворачиванием, далее, немаловажное требование — ортопедичность. У детей то кости, и особенно позвоночник, находятся в процессе формирования, а, посему, необходимо обеспечить достаточный комфорт в сочетании с нужной жесткостью. Ну и не последним требованием является экологичность и противоалергенность. Тут я отдал предпочтение наполнению из кокосовой койры. Достаточная толщина — от 9 до 12 сантиметров (ведь сквозняки есть везде).

Поскольку требования сформированы — приступил к поиску нужного матраса, с учетом скорости поставки и доступности по цене. Идеальным вариантом оказался Матрас «Roll Стандарт 10 Кокос» толщиной 11 см. и чехлом из стеганого жаккарда  от компании Промтекс Ориент.
Плюсами оказались: компания — производитель, а не посредник, не отвечающий за качество, как следствие — двухлетняя гарантия на изделие и, что опять же не маловажно для меня, время поставки. Как скорость, так и срочность, то бишь можно оговорить, практически точное время доставки.
В результате — вторую ночь тишина и покой. А  по утрам хорошее настроение и отсутствие хмурых лиц у всех членов семьи).

Космический хохолЪ

Со всеми потрохами

Мы, конечно, люди цивилизованные, не какие-нибудь каннибалы дикие, но и нас иногда так и тянет попробовать чьи-нибудь внутренности: свиные, говяжьи, куриные, гусиные... То, что на продовольственном рынке объединяется одним понятием: субпродукты. А в обиходе - ливер или потроха.


Collapse )
Космический хохолЪ

Сезонный лайфхак:7 главных продуктов осени

7 главных продуктов осени

В осенний период человеческие инстинкты беспощадны для тех, кто всеми силами пытается следить за своим питанием и не допустить образования лишней жировой ткани. По замыслу природы, именно наличие последней должно обеспечить человеку хорошую подготовку к зиме, но мы-то знаем, что нам на самом деле нужно. Крепкий иммунитет и хорошее состояние кожи — вот лучшее, что можно подарить себе до наступления холодов, а помочь в этом могут следующие 7 продуктов, будто специально созревающие именно осенью.

[витаминизируемся]
— Яблоки —
Помимо того, что яблоки содержат много клетчатки, они могут поддержать и здоровье сердца. Попробуйте съедать яблоко перед тренировкой и сами увидите, как увеличится ваша выносливость. Причиной тому кверцетин — содержащийся в яблоках флавоноид, который увеличивает поступление кислорода в легкие.


— Цветная капуста —
По уверениям экспертов, цветная капуста — один из самых полезных продуктов в мире. Она также повышает выносливость сердца и улучшает работу печени. Проведенное в Университете Гавайев исследование показало, что три порции цветной капусты в неделю помогут вашей печени сжигать жир более продуктивно.


— Тыква —
Мы не слишком-то привыкли готовить блюда из тыквы. А ведь осенью тыква может стать отличной поддержкой всему организму. Постоянное употребление продуктов из тыквы поможет дольше сохранить чувство насыщения. Здесь же содержится большое количество калия — практически такое же, как и в бананах.


— Брюква —
Этот плод — нечто среднее, между репой и капустой, появляется на наших столах еще реже, чем тыква. Брюква обладает очень низкой калорийностью, при высоком содержании клетчатки. Она, также, богата антиоксидантами и может стать прекрасной заменой довольно вредному картофелю.


— Грибы —
Пора привыкнуть готовить грибы хотя бы пару раз в неделю: низкая калорийность и питательность делает эти овощи чрезвычайно полезными. Высокое содержание селена улучшает работу иммунной системы, а витамин D способствует профилактике возникновения раковых опухолей.


— Гранатовый сок —
Совершенно очевидно, что антиоксиданты очень полезны для нашего здоровья. Гранатовый сок — чуть ли не лучший продукт, повышающий выносливость и улучшающий работу нервной системы. Ученые Спортивного университета штата Техас провели эксперимент, в котором одна группа атлетов получала гранатовый сок после тренировок, вторая обходилась водой. Месяца хватило, чтобы выявить уменьшенную утомляемость респондентов из первой группы.


— Клюква —
Эти красные, терпкие на вкус ягоды содержат высокое количество проантоцианидина, который снижает число вредных бактерий в организме. Кроме того, они же гарантируют здоровье ротовой полости, предотвращая заболевания десен.




НРАААААААААВИЦА

Сезонное меню. Яблочная пастила




Пастила - фруктовое лакомство, являющееся диетическим продуктом, рекомендованным для детского питания. Польза пастилы заключается в том, что в процессе ее приготовления сохраняется максимум полезных веществ, минералов и витаминов. Особенно богата пастилакалием и железом. Это дает возможность восстанавливать состав крови и лимфы. Калий поддерживает в здоровом состоянии мышечные волокна сердца.

Регулярное употребление в пищу пастилы поможет вам улучшить обменные процессы, подтянуть кожу, разгладить мелкие морщины.

Польза пастилы может превышать в некоторых случаях пользу от свежих фруктов.Дело в том, что в процессе температурного воздействия образуется масса полезныххимических веществ. В то же время, процесс щадящей термообработкиспособствует тому, что не разрушаются витамины, и они остаются в кожицефруктов. В пастиле в полном объеме сохраняются такие витамины, как А, В1, В2,В3, В6, В9, Н, РР, С, Е.

Благодаря тому, что в процессе переработки яблокперетираются также и семечки, пастила содержит высокий уровень йода, что оченьактуально для современного человека. Благодаря богатому содержанию железа, пастилапомогает в борьбе с анемией. Также пастила способна в значительной мере снижатьуровень холестерина в крови, а значит, улучшать работу сердечно-сосудистойсистемы.Пастила несет в себе все необходимые для организма питательные вещества, в нейсодержатся:- витамин С, который помогает повысить иммунитет;- кверцетин и флавониды, славящиеся своими антиоксидантными свойствами,помогающими предотвратить сердечно-сосудистые заболевания;- фенолы, которые помогают снизить уровень "плохого" холестерина и увеличитьсодержание "хорошего";- фитонутриенты, которые помогают предотвратить нейродегенеративныезаболевания головного мозга, такие как болезнь Паркинсона и болезньАльцгеймера;- витамин А, необходимый для нормализации обмена веществ, для здоровья глаз,костей и кожи;- витамины группы В, обеспечивающие работу пищеварительной, нервной исердечно-сосудистой систем;- витамин G, необходимый растущему организму и нормализующий работупищеварения;- железо, в больших количествах, что препятствует возникновению анемии;- хром, необходим для усвоения углеводов.

Помимо этого пастила улучшает работу почек и печени. За счет высокого уровнясодержания клетчатки и пектина, пастила способствует активной работежелудочно-кишечного тракта. Она является прекрасным лекарственнымсредством при различных заболеваниях кишечника, при гепатитах и хроническихпанкреатитах. Так как пектины способствуют тому, что полезные бактерии легкоприживаются в кишечнике, пастила очень полезна при лечении дисбактериоза.Пастилу можно употреблять в пищу после операций на брюшной полости, такжекак и печеные яблоки, ведь они прекрасно усваиваются и восстанавливаютнормальное пищеварение. Пастила - богатый источник антиоксидантов, которыепомогают предотвратить разрушающее действие свободных радикалов на клеткиживых организмов, и тем самым избежать их разрушения и замедлить процесс старения клеток.

Collapse )

НРАААААААААВИЦА

Что такое курдюк и как готовить

Немного истории

Много веков курдючные бараны служили скотоводам древней Азии главным источником вкусного и нежного мяса, а курдюк – поставщиком ценнейшего по своим вкусовым и целебным свойствам животного жира.
Курдючные овцы красуются на глиняной посуде и мозаичных панно древних шумеров – а ведь некоторым из этих изображений больше 5 тысяч лет!
Курдючное сало хвалили и использовали в своих рецептах величайшие врачи в истории человечества – Гален и Авиценна. Думи для сохранения здоровья, красоты и хорошего настроения употребляли в древних Персии и Греции, Риме и Вавилоне, Аккаде и Шумере, Египте и Хорезме. Все собранные знания о способах применения записывали в трактаты и передавали из уст в уста – благодаря чему многие из них оказались сохранены, и в наши дни используются современниками. Мусульмане же называют думи не иначе, как средство от всех болезней, данное людям самим Аллахом.

Collapse )